Praxis für Gesundheitscoaching

Markus Leuthard, Gesundheitscoach, Horw bei Luzern

Bewegung – Ernährung – Rauchen – Alkohol – Stress

 

Eigentlich wissen Sie es: Sie sollten mehr Sport treiben. Ausgewogener essen. Mit dem Rauchen aufhören. Alkohol bewusster konsumieren. Stress reduzieren.

Welches dieser Gesundheitsthemen Sie auch immer beschäftigt: Das Schwierigste dabei ist, vom Denken ins Handeln zu kommen. Hier setzt mein Gesundheitscoaching an: Gemeinsam suchen wir nach Wegen, wie Sie Ihre Vorsätze umsetzen können.

Beim ersten Telefongespäch analysieren wir die Situation: Was tun Sie jetzt schon für Ihre Gesundheit? Was möchten Sie zusätzlich investieren? Sind Ihre Ziele realistisch?